傷ついてボロボロになった人にしてほしいこと① ～心と身体の健康を取り戻す編～
こんにちは！旅するセラピストです。
前回、「傷ついてボロボロになった人にしてほしいこと① ～身体の健康を取り戻す編～」を書きました。
まだ読んでないよという方はこちらからご覧ください。
今日は心と身体の健康を取り戻すのにおススメな食品を紹介したいと思います。
私のおススメは・・・
「米麴甘酒」です！
酒粕で作った甘酒ではなく、米麴で作った甘酒です。
甘酒は「飲む点滴」と言われ、美容にも効果があるなど言われてますよね。
米麴の甘酒には
・ダイエットを助ける効果
・美肌効果
・便秘を予防、解消させる効果
・血行促進効果
・疲労回復
・精神安定
・貧血改善
があるといわれています。
いろんな効果がありますね！
これだけ効果があるなんて、米麴甘酒素敵すぎます！
うつ病の予防なんかにも効果があるようで、
精神面にもいい効果がありそうです。
傷ついてボロボロになった心を安定させるのにもいい効果が
あるんじゃないかと思います。
米麴甘酒で心も身体の健康を取り戻しましょう！
